Le padel est un sport aussi ludique que technique. Mais avant de progresser ou de s’inscrire en tournoi, encore faut-il bien maîtriser chaque règle du padel ! Voici un guide complet basé sur les règles padel de la FFT 2025, accessible à tous les niveaux.
1. Le terrain de padel : dimensions et spécificités
Dimensions du terrain
Le terrain officiel de padel mesure 20 mètres de long sur 10 mètres de large, avec des parois vitrées et grillagées en fond et sur les côtés.
Caractéristiques du sol
- Hauteur libre minimale : 6 mètres
- Le sol peut être en béton, synthétique ou toute surface permettant un rebond régulier
- Deux carrés de service par camp, délimités par des lignes de 5 cm
2. Matériel conforme : raquette et balle
Raquette
- Sans cordage, en matériau composite, perforée
- Dimensions maximales : 45,5 cm de long, 26 cm de large, 38 mm d’épaisseur
Balle
- Jaune ou blanche
- Diamètre entre 6,35 et 6,77 cm
- Poids entre 56 et 59,4 g
- Doit être homologuée FFT
3. Le service : règles au padel
Position du serveur
- Derrière la ligne de fond, entre la vitre latérale et la ligne centrale
Hauteur de frappe
- Service à la cuillère : frappée sous la ceinture après rebond
- Service frappé au-dessus de la ceinture = faute
Validité du service
- Doit rebondir dans le carré adverse sans toucher la grille
- Deux essais autorisés
- Let si la balle touche le filet mais tombe dans le bon carré
Rôle des relanceurs
- Les relanceurs gardent leur position pendant tout le set
4. Comment se déroule un échange au padel ?
- La balle peut être jouée de volée ou après un rebond
- Un seul rebond autorisé au sol
- Elle peut toucher les murs ou grillages après rebond (hors service)
- Elle peut être récupérée hors du terrain avant le deuxième rebond
- Point gagnant si la balle revient dans le camp du frappeur sans être touchée
5. Comment compte-t-on les points au padel ?
Système de score
- Même que le tennis : 15 – 30 – 40 – jeu
- À 40A : point décisif
Tie-break et super tie-break
- Tie-break à 6/6 : 7 points avec 2 d’écart
- Super tie-break (3e set) : 10 points avec 2 d’écart
6. Qu’est-ce qui fait perdre un point au padel ?
Fautes de jeu
- Deux rebonds dans son camp
- Service raté deux fois
- Service qui touche la grille après le rebond
Infractions
- Toucher le filet, passer par-dessus, frapper la balle deux fois
- Jouer sans dragonne à la raquette
- La balle touche le joueur ou son équipement
7. Temps de pause et changements de côté
- 90 secondes entre les changements de côté
- 20 secondes entre les points
- 2 minutes entre les sets
- Changement de côté après un nombre impair de jeux
- En cas de blessure : 3 minutes de soins + 2 interventions possibles
Maîtriser les règles au padel : un vrai avantage en tournoi et à l’entraînement
Connaître les règles du padel, ce n’est pas seulement une question de fair-play : c’est une véritable arme tactique. Trop de joueurs perdent des points — voire des matchs entiers — simplement parce qu’ils ignorent certaines règles de base ou mal interprètent une situation de jeu.
En loisir, cela évite les malentendus ou disputes inutiles. En tournoi, c’est encore plus crucial : chaque faute évitable, chaque erreur de positionnement, chaque mauvaise interprétation du service ou du score peut coûter cher.
Et puis, maîtriser les règles te permet aussi de mieux anticiper les coups adverses, d’exploiter les murs avec intelligence, ou de récupérer des balles à l’extérieur du terrain — ce que beaucoup de joueurs débutants ne savent même pas possible !
